鲜柠檬片泡水的功效_健康饮食

鲜柠檬片泡水的功效
发表时间：2014-04-10 01:02 | 唯美村（www.weimeicun.com） | 点击数：次
在夏天，柠檬水是女生最喜欢喝的饮料之一，酸酸甜甜再加上一些冰块，简直口口极了，很多人和柠檬水仅仅出于喜欢喝，却并不知道喝柠檬水有什么好处，其实柠檬的药用价值非常高，经常喝对身体有很大的好处，柠檬片泡水的功效特别高，还可以美容的说，很多MM肯定不知道吧，如果你还不知道，赶紧了解下，或许你就会更加爱上柠檬片泡水，下面小编就带大家来了解下鲜柠檬片泡水的功效有哪些
新鲜柠檬片泡水的功效
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，是世界上最有药用价值的水果之一，它富含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。经常用柠檬片泡水喝，可以补充维生素C，还能够起到美白护肤的作用。柠檬是制作美白护肤品的重要成分，可见柠檬的美白功效是非常大的。对于喜欢使用水果美容的女性来说，柠檬是不二选择，柠檬除了丰富的维他命C外还含有维他命AB1B2，维他命AB1B2可以将皮肤中已形成的黑色素进行淡化，有祛斑的效果。
二、鲜柠檬片泡水的功效：
柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，用新鲜的柠檬片泡水效果会更佳，既然柠檬的作用这么大，那么柠檬片泡水的功效有哪些呢？
柠檬片泡水的功效一、美白功效
柠檬片中维生素含量非常丰富，用柠檬片泡水喝是美容的佳品，经常喝柠檬水能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的效果;让皮肤变得更白，没有色斑。
柠檬片泡水的功效二、能够防治心血管疾病
柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，因此喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
柠檬片泡水的功效三、能够防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。有科学证明，常喝含有柠檬谁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，可以预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬片泡水的功效四、可以提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒的时候每天用柠檬片泡水喝，可以减轻流鼻涕症状，感冒容易好起来。柠檬水除了抗菌及提升免疫力外，还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用。
柠檬片泡水的功效五、抗氧化防衰老作用
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀非常有效。
柠檬片泡水的功效六、祛痰作用
柠檬还有祛痰的作用，祛痰效果比橙子和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，喝了之后可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

分享到：

上一篇：感冒了吃什么好的快下一篇：牛蛙的营养价值及做法