西红柿的减肥方法(2)

　　西红柿减肥有很多不同的实施方法，每个人可以选择自身的要求来进行减肥，下面小编给大家提供几种西红柿减肥方法供大家参考，看大家适合哪种西红柿瘦身方法：

　　一：饭前吃番茄或喝番茄汁减肥法

　　饭前吃1个西红柿，西红柿中的食物纤维不会人体消化，能够减少米饭等高热量食物的摄入，降低身体吸收食品中更多的脂肪。

　　二：午餐或晚间西红柿减肥法

　　一天在午餐跟晚餐之间选择一餐不吃饭，光吃西红柿，一个月进行一次，连续一个星期，当然其余正餐还是需要正常进食，同时还要保证有营养，口感要清淡。

　　三、不吃米饭只吃西红柿减肥法

　这种减肥方法是早中晚三餐都不吃米饭的方法，早餐吃一个西红柿，一个煮鸡蛋，一个水果。午餐吃一个西红柿和一个煮鸡蛋，全麦面包，水果，还可以吃些去皮的鸡肉或鱼类。晚餐吃一个西红柿，一个胡萝卜，芹菜适量，全麦面包无糖茶，咖啡等。用此方法持续一个星期，可以起到非常好的效果。

     四、无肉西红柿减肥方法

　　这种方法减肥效果是最好的，完全与肉类隔绝，据说这种方法可以瘦到14斤，早餐吃全麦面包，番茄或番茄汁。午餐吃西红柿，豆腐，番茄汁或综合蔬菜汁。晚餐吃番茄汤，水煮青菜。全是素食，没有一点脂肪摄入，这种方法一个月内每周3天实施这种方法，其它时间可以正常饮食，不过最好是少吃油炸淀粉类食物。
  有了这么多的西红柿减肥方法，只要你能够坚持实行，保准你不瘦都难，想减肥的美眉们赶紧行动起来吧，还等什么。