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吃什么水果减肥最快(3)
- 发表时间：2014-05-19 18:30 | 唯美村（www.weimeicun.com） | 点击数： 次
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番石榴
因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。
吃什么水果减肥最快苹果
苹果具有低卡高营养的特点，和一般的餐食比起来，苹果所含的热量低很多。是最常见的减肥水果，很多人都用它来做减肥餐，每天选择晚餐只吃1-2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，是健康又持久的减肥方法!
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