减肥最快秘诀(2)

减肥最快秘诀二：坚持运动

　　运动时生命之本，运动能够强身健体，同样是非常快速有效的减肥方法，每天花30分钟时间进行运动，如跑步，快走，或者做家务劳动，因为运动能够快速的将脂肪燃烧，如果能够坚持，一定能够减肥成功，并且照吃不误，都没什么问题。