陈鲁豫为什么那么瘦(2)

　1 健康的早餐：

　　早餐是鲁豫最注重的，一般喝一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。陈鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

　　2 清热滋补的参茶：

　　一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。

　　3 午餐晚餐不吃主食：

　　鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

　　4 顺便运动：

　　你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。

　　上面就是陈鲁豫为什么那么瘦的原因，其实这都是陈鲁豫努力减肥的结果，胖的女生们，如果你也想像陈鲁豫那样身材好，那么瘦，不妨你也学着她的方法减肥下咯，弄不好你也会有她那样的效果 哦