2、适当保养，提升乳房敏感度 上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是病变，就要首先进行治疗，否则任何方法都难以见效。 对于毛细血管不通畅，最好的办法就是冷热交替刺激，其次就是按摩、针灸等方法。 每天洗澡时，用冷热水交替刺激胸部，在刺激同时，可以用手掌从四周向中间轻轻挤压乳房（就是用手掌包着乳房，一松一紧的挤压）。
       另外，每天入睡之前，也会做5分钟左右的按摩。这个按摩的方法网上也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左右按摩。圆周按摩用手指的指肚，四指并拢，围绕乳头轻轻转圈按摩，顺时针和逆时针各10圈；上下按摩用手掌，轻轻的从下往上、再从上往下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左。 除了每天的保养之外，还可每周去美容院做一次精油。一般来说，丰胸的标准精油配方是玫瑰、茴香、天竺葵，加上甜杏仁基础油。所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以自己试着搭配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。