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简单的椅子减肥操 让你恢复苗条身型(3)
发表时间:2012-03-21 19:31 | 唯美村(
www.weimeicun.com
) | 点击数: 次
动作六:
将双手左右展开来手心向下,手腕不要抬高,将脚尖掂起利用掂脚尖的动作伸展十字韧带,停在这个位置做第3个呼吸再还原。
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