伤肾致癌的食物你知道吗？

伤肾致癌的食物你知道吗？

　　最伤肾5种生活习惯

　一、　不喜欢喝水

　　肾脏代谢身体产生的废物，并排于尿中，在肾脏进行代谢的时候，需要足够的水分，如果当肾脏代谢时缺少水分，就会对肾脏造成伤害。因此要养成多喝水的习惯，这样有利于肾脏代谢。

　　二、经常喝饮料

　　饮料中含有大量的咖啡喝碳水化合物，这些会导致血压上升，对肾脏造成伤害，因此尽量少喝喝饮料，多喝白开水，这样对身体有益。

　　三、重口味

　　口味比较重，说明喜欢吃咸点的东西，如果人身体每天摄入太多盐，会加重肾脏的负担，久而久之就会导致肾脏功能减退，少吃盐也是保持肾脏健康的一个方面。

　　四、喜欢喝啤酒

　　患有肾脏疾病的人，经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，后果不堪设想。患有肾脏疾病的人不要喝酒。

　　五、吃太多肉

　　经常吃肉也会对肾脏造成伤害，因此吃肉也需要适当。

　　
   容易导致癌症的食物
   　癌症的发病原因是由于多种不健康因素长期累计的结果，除生活环境、人体自身免疫力差、代谢功能混乱等因素外，饮食也是引发癌症的因素之一。因此要保持身体健康，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式是必不可少的。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这些事提高人体免疫的食物。

　　烧烤食品——烤肉油脂含多种致癌物

　　烧烤时会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物通过烤肉进入人体消化道，这些致癌物质在体内堆积多了，很有可能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有相关资料表明，常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

　　膨化食品——多吃易致重金属超标

　　膨化食品含有重金属，膨化食品都加有膨松剂等添加剂，食品在加工过程时通过金属管道挥发铅和锡合金，铅在高温下容易汽化，从而污染膨化的食品。儿童不要吃太多膨化食品，铅会堆积在血液和骨骼中，很难被自然代谢出来，长期下来就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。因此膨化食品对儿童伤害是非常大的，大人一定要看好。

　　膨化食品还可能会导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等。

　　油炸食品——让人生病头脑迟钝

　　用于油炸食品的油都是“千滚油”。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。有些油炸食品还加上含硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂。如果吃太多，会损害脑组织，可有可能导致老年性痴呆症。
 很多女性朋友非常喜欢吃油炸食品，一定要注意，为了健康，要少吃油炸食品。
 
 运动时抗癌防癌的好方法
 　　生命在于运动，运动对于我们每个人来说意义都是非常大的，运动能够预防癌症还能抗癌。对癌症患者来说运动或许是一种既省钱又有效的治疗方法。多项大型调查结果表明，爱运动的癌症患者比运动较少的癌症患者预后“好很多”。坚持常去运动可以为我们的身体不可思议的抗癌力量，因此经常运动，对身体是有很大好处的，生命在于运动。