空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时,对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益。一般我们建议成人每天不要超过300克荔枝,儿童一次不要超过5颗;其次,最好是在饭后半小时内食用;最后,可选择将荔枝连皮浸泡在盐水中,这样不易上火。
进食荔枝的注意事项
进食荔枝的注意事项
有人因觉得,吃荔枝容易上火,便饮用少许绿豆汤水泻火解毒,这也是个不错的办法。如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状。严重的要及时去医院,“荔枝病”是急性低血糖症,必须要争分夺秒进行抢救。
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