昨天，中央气象台在下午6点发布了高温黄色预警，就是说这未来连续3天最高气温将在35℃以上。我的天呐！那对小编来说简直就是把小编烤成烤肉啊！不过，幸好是北方，不是南方那我就放心啦，小编绝对没有幸灾乐祸的意思啊。不过夏季也快要到了，那小编就介绍一点夏季预防中暑注意事项吧。

高温黄色预警发布

5月17日，中央气象台预计，5月18日白天，内蒙古中东部、吉林西部、辽宁西部、北京、天津、河北大部、山东北部、河南北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，内蒙古东部地区、河南北部等地的部分地区最高气温有37～39℃，内蒙古东部偏南局地可达40℃。20日开始，上述地区的高温天气范围将明显减小。

高温黄色预警发布

预防中暑注意事项：

首先，要避免在午后最高温的时间段外出，尽量选择早上或下午4点以后才进行户外活动。在身边要常备一些防暑降温药品。

其次，夏季出汗多，水分流失快，所以要充分补充水的摄入量，而且饮食适宜清淡。

再次，注意休息，睡眠要充足。在室内工作的人员应利用午间的时间好好休息。久坐后要活动活动，放松放松。

最后，相关部门加强防暑降温保健知识的宣传，落实防暑降温保障措施。