对于每天压力重大的现代人来说，瑜伽这项运动简直就是舒缓压力、减肥的最好选择。瑜伽在现代青年心中的地位非常特别，有人每天坚持保持健康的生活，有人买了瑜伽课没去上三节权当心理安慰。那么瑜伽的来源到底是什么，瑜伽又经历了怎样的历史变迁呢？瑜伽这项运动为什么会在当代社会受到欢迎。

瑜珈的来源到底是什么

瑜伽来源于古印度，在中世纪时期传往波斯、中亚和中国等地区。瑜伽在印度的起源很悠久，早在公元前3000年左右印度就有瑜伽存在，后来印度本土兴起的宗教都纷纷将瑜伽纳入自己的修行体系。古印度是世界四大文明古国，如果说中国是儒家等百家思想铸造起的文化王朝那印度就是由极度发展的宗教构建起的王朝。

印度本土有印度教和佛教两大宗教，在漫长的演化过程中，印度教和佛教互相影响，两者最大的共同点就是都存在瑜伽这个修行方式。与现在将瑜伽当成健身手段不同，在古印度佛教和印度教瑜伽是一种修行方式，僧侣们通过瑜伽感知天地，悟得佛法。也正是因为瑜伽得修行功能，瑜伽中有着许多高难度姿势。

瑜伽的历史和来源

长期联系瑜伽不仅对于平复心情和缓解疲劳有帮助，还能协调身体得各项技能，经常坐办公室的白领练一练瑜伽也有助于维持体型和健康。瑜伽的意义远不止于现代社会健身房中的运动，真正的瑜伽和佛教理论相联系，能够帮助人们感悟佛法和世间万物。如果有机会的话，推荐大家都能感受一下瑜伽，感受一下这门奇妙的运动。