一到冬天很容易发现背上长了很多痘痘，特别是女生，不过幸好冬天穿的厚实，若是大夏天这样的话凉爽的衣服就不能穿了，可是这也足够爱美的女生烦恼的了，一到冬天背上就长痘痘怎么办呢？没事，这里有6个小妙招教你抵抗痘痘。
1、要清洁但别太过火。冬天尽管天气冷，但是也要注意身体的清洁，背部可以适量勤快些搓洗，如果不洗澡，也要保证内衣的更换，可以使用些清洁能力稍微强些的沐浴露，或者可以选择手工皂，最好能温和度高，又不易伤皮肤的产品，但注意清洁不能过分，以免破坏角质层，反而会伤害皮肤。
2、要注意保湿。冬天身体其他部位的皮肤很可能会很干，可以适合抹些保温的身体乳，如果背部皮肤非常油，不用身体乳也是可以的，有些干燥的话，也要用清爽些的护肤品，以免加重油脂分泌。
3、不要用手乱抠。很多女生一旦发现脸上，或是背上长痘痘了，会迫不急待的去抠，甚至会抠出血才能感觉松了口气，这种做法是非常不可取的，结果只会导致痘痘的伤口受到感染，留下一片痘疤，试想背上一大片的痘印，那得多恐怖。特别是对女生来说夏天要是穿露背装的，千万不要去抠，去挠。
4、饮食不要太重口味。冬季气温低，红油火锅是很多人的心头好，另外还有油炸食品，薯条等等，这些食物都易在体内堆积过多的毒素，导致体内的内分泌水平不平衡，给身体造成过大负担，加重痘痘生长，所以，为了痘痘更好的消除，该忌口的还是要忌口，少吃些问题不大，就是别吃太猛了。
5、用些消炎药。上面我们也提到了，如果是毛囊炎，长时间受到痘痘的侵扰的时候，在日常清洁完肌肤之后，一定要注意做好痘痘的消炎抗菌工作，以免情况久治不愈，并且最好能在医生的建议下用药消炎，对症治疗。
6、适量吃些白色的食物。冬天内热大，不要一味的进补，吃太多的羊肉等，会加重内热，让痘痘疯长，可以适量吃些白色清热的食物，白萝卜就是非常不错的选择，另外，还可以吃些银耳、雪梨、百合等等，这些食物对祛背上的痘痘都会有帮助。