众所周知，牛奶和豆浆都富含营养，但是女人常喝牛奶和常喝豆浆得出的效果又是不一样，差别之大令人汗颜，简直可以说一个天一个地。那么，女人常喝牛奶与常喝豆浆有什么区别呢？接下来带你一探究竟。
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先来看看常喝牛奶的女人会怎样呢。
1、常喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。
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2、常喝牛奶的女人头发有光泽，秀发更出众。牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长的又快又靓丽哦。
3、常喝牛奶的女人不易长痘痘。很多青春期的女孩被痘痘困扰，其实每天喝些牛奶可以很好的调节痘痘肤质。痘痘皮肤往往水油失衡，皮肤越干越出油，越出油越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。