不科学的减肥方式将会让自己得不偿失，如一女子高考后疯狂减肥肌肉溶解，她本打算长期健身，但是人算不如天算，只是骑了一个小时的动感单车之后导致腿部肌肉溶解，被送进医院重症监护室抢救。疯狂减肥肌肉溶解的事件说明了减肥亦是要有合理性，并不能埋头蛮干。
疯狂减肥
疯狂减肥
女子名叫张兰（化名），身高1.63米，体重75公斤，她刚高考完，由于不满意自己的体型，于是打算长期实施减肥计划，为了达到目的，甚至请了健身教练
6月13日，张兰第一次去健身房锻炼，但一来就是骑1个小时的动感单车训练，可想而知，随后几天她的腿部肌肉酸痛得厉害，像灌了铅一样沉重，连走路都吃力。却不料，到锻炼后的第4天晚上，张兰的尿液变成了酱油色，一家人赶紧把她送到同济医院急诊科。
肌肉溶解
张兰被诊断为腿部“横纹肌溶解症”，需当即进行抢救。
那什么是腿部“横纹肌溶解症”呢？横纹肌是人体肌肉主要类型之一。当肌肉受到大力撞击、过度压迫或是过度用力后，肌肉细胞就会“溶解”破裂，细胞中的肌红蛋白跑到血液里。肌红蛋白对人体有害，需要通过肾脏过滤后排出体外，但由于它的个头很大，所以在过滤、排出的过程中很容易堵塞肾小管，大约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾衰竭，发现酱油尿、少尿、无尿等。
张兰之所以会出现这种情况是因为长时间缺乏锻炼，突然的激烈运动导致肌肉“溶解”，肾脏受损，如果不及时抢救，随时都有生命危险。幸运的是，张兰在经过连续5天的透析和治疗，逐渐康复，不会影响今后的学习生活。26日，顺利出院。