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臀部下垂了怎么办(4)

发布时间:2015-07-19 15:58:41 编辑:唯美臣 来源:唯美村
 臀部下垂怎么办

  虽然是进阶版,但每个人都一定可以做,停留时间自己慢慢控制增加,撑起的时候身体要成一直线,脖子往下或往上对脊椎都不好。

  有没有发现我慢慢从地上爬起来了~

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