家用跑步有用吗？金秋十月，正是健身好时节，生活在水泥森林中的人们想要shen/13156.html' target='_blank' title='运动健身'>运动健身怎么办?在家锻炼是首选。建议购买一台跑步机放在家中，随时随地都可以进行锻炼，不受天气的困扰，在家舒舒服服的进行锻炼，无需忍受严寒酷暑的煎熬，锻炼效果也更好。另一方面，跑步机一直稳居家用健身器材销量排行榜首位，是我们最常见也最为熟知的一种健身器材，用起来简单方便又顺手。然而随着家用跑步机销量的攀升，市场繁荣，跑步机品牌鱼目混珠、价格高低难分，让消费者眼花缭乱的同时也容易上当受骗，买到伪劣或低品质的跑步机产品。

　　家用跑步有用吗？

　　1、更健康：

　　现在各个城市都有PM2.5的困扰，可吸入颗粒物很多，在室外跑步已经变得不太健康。而使用跑步机就不必担心这些问题，无论如何，室内的空气一定比室外的要好很多。

　　2、更安全：

　　在室外跑步，由于路面可能会崎岖不平，可能会在跑步时造成摔倒、扭伤的危险。跑步机的跑台一直都是平滑的，不会有障碍。而且具有减震功能，对跑步产生的冲击力有很大的缓解，有效保护膝关节。降低了运动损伤发生的几率。(例如：虹途弓板跑步机，采用弓形跑板设计，把跑步机的运动作害降到最低,而且可以赤脚跑啊)

　　3、更方便：

　　在室外跑步的时候，会受到诸如天气、人群、车流等因素的限制。使用跑步机跑步只需打开电源，就能跑步，而且只要有时间就能跑步锻炼。

　　4、更精确：

　　室外跑步除了知道跑步时间之外，很难计算出其他数据。而使用跑步机跑步不仅仅可以知道自己运动的时间、跑步的速度、距离，还能知道跑步所消耗的卡路里、运动时的心率等数据。

　　5、更专业：

　　跑步机都有许多内置的训练程序，如有氧健身模式、快速瘦身模式、强化训练模式等。可以根据不同需要设定不同的模式。更专业的为跑步者提供有效的锻炼方式。

　　6、更有娱乐性：

　　跑步机可以摆放在电视机前，在跑步的时候还可以看电视。现在有的跑步机(例如虹途弓板跑步机，它的控制器，具有USB、SD卡槽，LCD窗口，磁性安全锁，可以播放音乐之外，这样可以增添跑步时的乐趣，让跑步变得不再乏味。