西红柿的减肥方法

　　女性们都希望自己能够拥有一个苗条的身材，因此很多人都想尽各种办法去瘦身，去减肥，她们会选择各种各样的减肥方法，如吃药减肥，抽脂，还有就是常见的节食等。但是很多女孩子肯定不知道西红柿有很好的减肥功效，其实经常吃西红柿是能够减肥的，西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。西红柿是一种很好的减肥食物，并且无副作用，是女孩子值得选择的一种减肥方法。那么我们来看下西红柿具有什么样的减肥优势吧。

　　西红柿的减肥优势：

　　1、西红柿含有丰富的食物纤维，吃了能够让人有饱腹感，还可以吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

　　2、西红柿中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

　　3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。