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怎么瘦大腿赘肉(3)

发布时间:2015-06-03 15:50:01 编辑:唯美臣 来源:唯美村

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怎么瘦大腿赘肉

三、摆腿运动左右各10次

两脚与肩膀齐宽,单脚以脚尖向上弯曲的姿势向前伸展。

在第二步完成后,同脚向后伸展。

向另一条腿的斜前方与斜后方分别拉伸进行同频率的动作。

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表唯美村立场。系作者授权唯美村发表,未经授权不得转载。
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