吃什么水对治疗痘痘好？长痘痘是很多年轻朋友的烦恼，不想去专业的美容院祛痘，不敢乱用祛痘产品祛痘面膜，那该怎么办呢?在祛痘时，太过于注重表面的消除，而忽略了从根本上根除痘痘。经过小编的总结发现，祛痘必须要注意平时的饮食，只有坚持良好的饮食习惯，才是祛痘成功的保障!

　　食疗祛痘是最近几年比较流行的祛痘方法，而食疗方法中，又以蔬菜水果更受欢迎。那么长痘痘吃什么水果好?

　　有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的如：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。

　　以下是一些水果祛痘的方法：

　　香蕉祛痘：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌， 尤其适合长有青春痘的皮肤。

　　苹果祛痘：苹果含有非常丰富的的果酸成分，可以使我们的毛孔通畅。

　　柠檬祛痘：柠檬含vc非常丰富，是很好的美容材料以及护肤原料。常喝柠檬水 可以调节内分泌，减少青春痘。

　　葡萄祛痘：葡萄可以说不但好吃而且营养非常丰富,其独有的葡萄多酚，而帮助 我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。常吃葡萄对我们的 青春痘粉刺也有很好的预防作用。

　　一般比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火,所以,对于长青春痘的朋友来说,这些东西最好少吃