快速丰胸的小窍门。丰胸早已不是新鲜事了，很多女性朋友都想要一个出类拔萃的身材，愿意尝试很多方法，但是今天小编要给大家介绍的就是快速丰胸小窍门，在家里就可以操作哦，感兴趣的朋友们快来看看吧。

快速丰胸小窍门

　　最自然的丰胸方法：饮食丰胸

　　首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。

　　尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。

　　但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此丰胸效果不太明显。

　　那么怎么丰胸最好呢，丰胸当然首选美联丰胸，美联丰胸是纯中药制剂，营养价值高的丰胸产品。

　　运动丰胸也是很安全的丰胸方法

　　近些年来，丰胸成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的丰胸产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。

　　锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

　　莴笋可以丰胸：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血。

　　丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为。

　　按摩方法

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　双手四指并拢

　　用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

　　美胸技法

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

　　时间选择

　　最好是在洗完澡后，用以上三种方法按摩乳房。