怎样丰胸最有效？在现在的社会，丰满的胸部已经是审美的一道重要标准了。于是很多平胸妹子开始争先恐后的丰胸，可是丰胸方法这么多，如何选择丰胸最快的方法呢?传统的老方法效果差耗时长，丰胸手术对身体伤害又太大，所有好的丰胸产品成了大家的一致选择。哪么怎样丰胸有效呢?    

怎样丰胸有效

  　  第一：食疗丰胸

  　  如何丰胸最快呢?很多平胸女性罪魁祸首就是营养不良，据调查百分之六七十的女性之所以平胸就是因为营养不良所造成的，营养跟不上胸部发育，因此成年后成了 “太平公主”。想要丰胸，首先就需要补充营养，补充营养不等于让自己发胖，有效的选择才能让自己即拥有丰满胸部又不会发胖。

   　 一：多吃坚果类食物，比如核桃，芝麻这类食物中卵磷脂含量高，蛋白质成分也高，这些成分对丰胸有极大帮助。

   　 二：富含维他命A的食物也要多吃，比如甘蓝菜、花椰菜、葵花籽油。他命A是女性胸部发育不可缺少的营养物质，经常食用有助于乳房发育。

   　 三：维他命B也不能错过，粗粮、牛奶以及猪肝、牛肉是激素合成推动者，多吃可以让体内的激素快速增加，从而让丰胸的脚步更快。

   　 四：补充胶原蛋白食物，猪蹄、海参、鸡爪虽然营养非常丰富，多吃容易过剩，但是不得不说，它们的胶原蛋白含量非常高，对肌肤恢复弹性、美白有极大的帮助。

  　  注意，女性最好不要节食，因为节食很容易让你的胸也瘦下去!

  　  第二：按摩丰胸

   　 如何快速丰胸呢?除了吃以外，按摩丰胸的效果也是众口皆碑。按摩的方法有很多，要注意程度和方式，同时要注意合理利用时间，比如经期。月经期是女性卵巢分泌最旺盛的时候，这个时候按摩胸部，效果事半功倍。

　　第三：运动丰胸

 　   如何快速丰胸呢?无论是通过食疗还是按摩，都离不开锻炼。很多妹子认为我只要使劲吃，使劲按摩就可以了，实际没有做什么运动，丰胸效果会大打折扣。而有了按摩、运动加饮食之后，丰胸的效果会与日俱增，从而让自己早日跨入大波妹的行列。