丰胸最快法有哪些？随着如今社会潮流的不断变化，人们对胸部的谈论也不像以前那样隐晦，越来越多的女人也因此开始关注丰胸美胸，而且在她们中间还流行着这样两句话“平胸穷三代，腰粗毁一生;脸大不是病，胸小要人命!”“北大不如波大”，可见如今丰满的胸部不仅仅是女人魅力的展现，更是一个女人自信的源泉。

　　然而现实是残酷的，有78%以上的女性或多或少的都会因为先天遗传或者后天因素引起扁平，下垂、缩水等胸部问题，不仅让自己变得没有魅力，丢失自信，甚至还会因此丢了幸福。为此许多女性都在寻找自我丰胸的最快方法，帮助自己实现大胸梦。那么下面我们就请丰胸达人来给大家具体讲解下如何健康快速的丰胸。

丰胸最快法有哪些

　　如何健康快速的丰胸？传授自我丰胸的最快方法

　　自我丰胸的最快方法一、吃丰胸食物

　　如何健康快速的丰胸？人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸方法能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以要问怎么丰胸比较好，饮食丰胸不可少。平时可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。含维E较多的食物如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及奶制品。

　　自我丰胸的最快方法二、戴大半号的胸罩

　　许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

　　自我丰胸的最快方法三、做丰胸运动

　　如何健康快速的丰胸？胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20—25岁的女人，是胸部发育的最好的时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，能够加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。怎么丰胸比较好?小编建议平胸的女性可以在日常生活中，多做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等，或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对胸部有按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，也是一项不错的丰胸运动!

　　自我丰胸的最快方法四、每天坚持做胸部按摩

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做50次左右，换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复50左右，换右手按摩左乳房50左右。