减肥过的人就知道减肥有多么的难和痛苦了，所以一直都很羡慕那些光吃不胖的人，嫌弃自己的易胖体质，但是大家知道吗，其实彭于晏也是易胖体质，小时候的他非常的胖，但是现在看他的身材，简直是太好了。所以彭于晏的肌肉练了有多久呢，居然能从曾经的小胖子变成现在的完美男神。

彭于晏浑身上下就让人说不出来哪里不完美了，脸蛋帅气，身材劲爆，但是这些都是要付出代价的，而他的历程，是我们很多人都是做不到的。看过彭于晏小时候照片的人都会感到难以置信，居然是个超胖的小孩，他当年就是因为太胖导致了身体上的疾病，所以其母亲才开始鼓励他去参加各种运动，成就了他的现在。

彭于晏肌肉

当时的他其实真的没有想太多，就是照着妈妈的话参加活动锻炼身体，为了健康而已，但是后来却真正的喜欢上了运动，从此就一直都走上了健身的这条路了，慢慢的变瘦之后，发现自己帅气了很多，当时应该非常的惊喜吧。所以说，减肥的第一目的应该还是健康为主呀，并且运动也要是以健康为主的。

彭于晏

他肌肉练了多久的话，按时间算起来也有几十年了，所以健身是长期的，需要常年的坚持，所以努力让自己爱上运动是一个最好的选择，适当的时间和强度，重要的是坚持的时间，慢慢的适应。但是彭于晏这样子的身材，当年拍摄电影的时候，也是一度训练到了极度的情况的，付出过的努力，才成就他的现在。