水是一切人体细胞活动之源，没有了水份一切的美容护肤的护理都是白做了，正常的皮肤含水量在20％～35％，我们皮肤保养中强调的补水保湿，就是帮助皮肤角质层维持在这样的最佳含水量环境中。

当皮肤含水量太低，就会干燥粗糙缺乏光泽；当皮肤含水量过高，比如使用不适合自己皮肤的保湿霜，粘腻的强迫提高皮肤含水量，会闷出疹子、小脓包等皮肤问题。补水精油可以帮助改善这些问题，跟小编一起学习补水的精油芳香疗法吧。

玫瑰精油——宋慧乔的精油按摩秘籍

具有丰富的修护、保湿、抗老等愈疗功力的玫瑰精油，能刺激女性的荷尔蒙，帮助促进淋巴排毒，还能有效改善压力情绪，让肌肤闪出漂亮饱满的光泽，是按摩的最佳精油选择哦。

1.倒5滴玫瑰复方油（玫瑰精油与基础油调配的复方油）在手心并搓热。需要注意的是，只有复方油才能直接用于面部按摩，如果是纯正的单方精油直接按在肌肤上会造成肌肤负担，产生可怕的过敏和刺激。

2.双手食指和中指按压锁骨淋巴，也就是锁骨窝的地方。将精油推匀后，就用食指和中指按在锁骨淋巴处，约5秒再放开。按压淋巴位置可以帮助面部肌肤排毒，排除废水。

3.滑压颚下和耳后，这些也是面部的淋巴位置；随后用食指和中指压在太阳穴和耳后，往下滑压到腮帮子下方。这种按摩手法是帮助皮肤增加弹性很紧实度的，是抗老的黄金按摩手式。

4.用手掌进行全脸滑压，顺序是两颊-耳下淋巴-颌下-锁骨窝。然后用双手包覆双颊，促进精油哦吸收。这样的精油按摩下来，保证你的皮肤不用高光粉就能呈现啵亮的美肌。

茉莉精油——精油之王

茉莉精油被誉为“精油之王”，由于茉莉花在夜晚的香气特别强烈，因此要晚上人工采摘，茉莉精油的萃取方式也相对繁琐，于是茉莉精油的价格也较为昂贵。但茉莉对皮肤的弹性恢复、抗干燥的效果是无可替代的，十分适合用于调理干燥及敏感皮肤，具有极佳的修复效果。

锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草2滴+基础油10毫升——按摩。

甜橙精油——生命中的阳光温暖

甜橙精油是柑橘类精油的典型代表，气味新鲜、清澈、甜美。甜橙精油是一种能快速使人心情开朗，具有阳光般温暖的特质，可帮助肌肤保湿、改善干燥、皱纹、补水美白。注意：甜橙精油具有光敏性，建议晚上使用。

美白补水：甜橙1滴+玫瑰1滴——睡前温敷。