女生长胡子最直接也是最最主要的原因，就是女人体内的雄性激素分泌过多所致。其实每个正常人体内都含有一定量的雄性激素，无论男女老少。但是幼童和一般的女性并不存在胡须，这是因为这时雄性激素维持在一个有益的正常水平时，并不会引发病理现象，并会配合女性体内的雌性激素完成相关的生理功能。而当女人体内的雌性激素和雄性激素分泌出现了不协调时就会出现长胡子的生理现象。

而会在造成女人体内的雄性激素分泌过多的原因有很多，其中最主要的就是饮食和作息不良导致的。比如说平时生活中没有注意饮食的合理性，导致我们体内激素分泌出现失衡，比如说我们吃了技术含量较多的食物，可能会在一定程度上导致我们女人长小胡子。如果是因为此原因造成的，可以通过调节饮食来缓解或解决，比如多吃一些富含雌性激素的食物，像南瓜，坚果，豆制品等，能有效调节内分泌激素的失调状况。