日本女生身材好的原因主要是有3点分别如下：

一．饮食，日本人从小就被教育饮食的均衡，她们的观念就是饮食要均衡，还要多吃蔬菜水果，比如日本人的早餐一般都是味增汤或鱼，保证了蛋白质的摄入，早餐对蛋白质的需求非常重要，会影响到一天的新陈代谢、让你不会过早饥饿、吃零食。据悉她们每天需要吃到30种食材，这就是所谓的营养均衡，从小接受得饮食健康就使得日本女生不运动也不会长胖的原因，还能把身材保持的非常好。

二、交通方式，或许很多人都知道日本很多人都是乘坐地铁上下班，乘坐地铁有一个好处：在列车上必须保持身体平衡，无形中也锻炼了身体，加快了热量消耗。但是，你们可能不知道他们养成这种习惯的原因，日本的出租车价格非常昂贵，一般不是特别远的路程，她们是不会轻易打车，一般都会选择走路，或许跑步，这种习惯就有利于身材的保持。

三、日本重男轻女的观念，日本重男轻女的观念是非常严重的，这就导致日本女孩的家教特别严，很多女孩从小就被父母要求保持好的身材方便以后出嫁。关于这点从日本的很多杂志都提倡，让每个女孩子都有了一种要保持好身材的新观念就可以看出来了。