刘晓庆不老的原因有3个，分别如下：

一、饮食习惯，刘晓庆不吸烟、不喝酒，不暴饮暴食，也不贪求山珍海味，喜欢平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉，因为脂肪太多，不仅容易引发心血管疾病，还极易导致体态臃肿或产生“啤酒肚”。她喜欢素食，一日三餐很少吃肉，海鲜类也很少吃，吃的大都是蔬菜。她喜欢食用水果、蔬菜，因为水果、蔬菜不仅含有丰富的营养，其中的水分和纤维素还可以促进消化，使人肠胃通畅，让人保持身材。 刘晓庆拒绝各种有色饮料，早晨起床后和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。她认为白开水最养人，不仅防止内分泌失调，还能排毒养颜。 刘晓庆注意培养合理的饮食习惯，少食多餐，吃健康的食物，分配好进餐时间，偶然加个下午茶，尽量不吃宵夜。

二、适当的运动，刘晓庆天生爱运动，她深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理，相信多运动、多出汗能够起到美容瘦身瘦脸的效果。无论怎么忙，她都要抽出时间打羽毛球、打乒乓球，她每天要打2小时左右的乒乓球，每周打羽毛球的时间不少于4个小时。这两项运动，让她的体能得到了充分地锻炼。每天早上，她还坚持半小时左右的锻炼，主要是做些简单的器械运动，运动到微微出汗即止。即使是在外地拍电影，时间紧迫，她也会每天抽出1小时左右的时间活动一下，起码出去散散步。

三、心态良好，刘晓庆当年无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态，她相信一切都将过去。当年，正在大红大紫的刘晓庆突然因偷税漏税被曝光，从亿万富婆直接跌落谷底，变成千万“负婆”，并沦落为阶下囚。她一下子冷静下来，认真地查找原因，反思过错，这样，她才能在出狱后保持良好心态，迅速东山再起。