牙齿松动是可以重新长牢的，很多人认为一旦牙齿松动，就难以恢复，只能等着拔了。但在医疗实践中，有一些牙齿松动的患者，通过精心治疗后，牙槽骨重新生长，牙齿重新变得牢固。这是因为人体内部有对抗疾病的潜能“自愈力”。

所谓的自愈力就是当人体受到严重伤害如创伤、感染时，在一定诱导因素作用下，人体内部的备用细胞（干细胞）能被激活，用于修复受损伤的组织和器官。牙槽骨是人体骨代谢很活跃的部分。当出现牙周病警报时，通过药物诱导，干细胞被唤醒，分化成骨细胞和免疫细胞、肌肉细胞等，在牙槽骨内重新生成骨质和血管，并消除细菌感染，建立起新的牙床结构，使牙根长牢。

值得的注意的牙齿就算进行治疗之后，也很难恢复到原有的正常水平。所以要早点发现早预防，让牙齿骨头不萎缩才是我们最终的目的。而要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

一、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

二、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

三、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。