冰箱在夏天一般开2-3档比较合适，到了夏天，环境温度比较高，如果冰箱的档位还在3或者大于3上的话。冰箱冷藏室为了达到温度要求，压缩机就会长时间工作。虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，冷藏室的温度也很低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命。所以正确调节冰箱的档位，可以既保鲜又省电。

在储存食品时，冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才能有利于冷空气的流通，确保必需的温度。如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，造成电力浪费，还会使温度高于设定温度，滋生细菌，导致食物变质。因此建议大家冰箱存放食物的空间维持“八成饱”的原则，并且定期对存放空间进行清理，养成外出采购食品前清理冰箱的好习惯。