美背内衣作为练习美背设计的内衣肯定是有作用但作用有限，因为练就美背靠的是一些肢体的运动，和平时对自己的一个自律，还有就是持之以恒的态度。如果是想要单单靠一个美背内衣来辅助练就美背的话，是不太容易实现的。

美背内衣和我们小时候穿的背背佳有些类似，穿的时候很难受就像把自己五花大绑了一样，在平时的日常运动中，很受限制，而且它是属于一种强迫型的辅具，处于生长发育的儿童，如果长时间佩戴，而自己又不注意坐姿的话，会造成血脉不流畅的后果。对于上班人士来说即便佩戴了美背内衣，但是仍然不注意自己的坐姿的话，既不能让你拥有美背，还会让你工作的时候非常的不舒服。最后也是最重要的一点，美背内衣是不能长时间穿戴的，和普通的文胸相比，它的设计点多放在背部，更加适合对背部美感度有要求的女性，长时间佩戴对于胸部有所影响。