之所以经常有人说抖腿不好主要还是出于礼仪方面考虑，具体来说有两点，一抖腿对人不礼貌；二、有时被对方看成是挑衅行为。所以在正规的场合容、接待客人和与人谈判的情况下不宜抖腿。但是从医学上讲抖腿是有利的，主要表现在：一、抖腿通过不断缩扩下肢肌肉来增加回心血量，减少血液瘀滞，知减少下肢血栓形成。我们知道下肢肌肉占人体肌肉总重量的一半左右，血管丰富，其内贮藏了大量的血液，当久坐、下肢静脉曲张、糖尿病足、血液粘滞时血液屯积于下肢而不活动则很容易形成血栓，抖腿则正道好解决这个问题，所以对于这些病人来说是一种不错运动方法。二、抖腿是一种运动，有助于得到机体锻炼，达到消耗热量和健身的目的。三、抖腿有助于缓解心理压力，这种方法的好处肯定数倍抽烟。撕、由于回心血量增加，当贫血、心功能不全时可能会不自主地抖，这是人体的无意识的自救。但是以上的有利说法仅仅是在能自控的抖腿行为如果是无法控制的就要当心了，一定要及时去医院检查，确定是否为帕金，或某些其他疾病所致。