脚对于大家来说非常的重要，如果脚有什么问题，那真的要非常的重视。有些人脚后跟疼，有时候是走两步就疼，有时候甚至坐在那里，脚后跟就会疼，像后者就属于比较严重的情况。脚后跟疼是什么原因呢？出现这种情况的，要怎么治疗和预防呢？小编今天就来揭秘一下。

脚后跟疼是什么原因呢

第一种情况，足底跖腱膜炎引起的，这个部位其实是在脚底正中间的部位，就是那个凹进去的地方。原因是跖腱膜所承受的压力超出了它的负荷能力，不过足底跖腱膜炎一般都是老年人容易患的，年轻人比较少这个原因。

如果是这个原因导致的，那就应该减少劳动，避免用脚过度。而且体重也应该控制，偏胖的话一定要减肥。

脚后跟疼怎么治疗

第二种情况，跟骨骨刺引起的。在骨结节处的刺骨，隆起造成的，这个部位很容易劳损的，一般如果有跟骨骨刺的，脚跟的部位很容易就会出现充血水肿的情况。

如果是这个原因导致的，那么建议大家可以去医院开一些非类固醇抗炎药吃。如果情况比较严重，那只有建议大家做手术治疗了。

脚后跟疼怎么预防

第三种情况，足部脂肪垫萎缩引起。足部肌肉劳损，或者是受凉所致的，另外也可能是因为年龄的增长弹跳力减弱造成的。

如果是足部肌肉劳损的话，那么大家平时工作的时候就要穿一些底子比较舒适的鞋。如果是受凉所致的话，那就要注重保暖了。如果是因为年龄的原因，那平时就应该注重锻炼，补充微量元素。